Yoga

Yoga betyder förening/balans.

Inom yogan så använder man fysiska rörelser, asanas med andning, pranayama samt olika meditationstekniker och avslapping, yoga nidra för att skapa balans i livet.

Yogan är ett fantastiskt verktyg för att lära sig slappna av, öka sin kroppsmedvetenhet, smidighet, balans, koncentration, rensa ut stress, spänningar och slaggprodukter från kroppen mm.

Jag erbjuder Dig privata yogalektioner eller i grupp.
Välkommen!

"We are missing the gold if we do asanas as a physical practise only."
- Geeta Iyengar